科普患教

刷手机时眼前总飘小黑影；有高度近视的你，，总被“飞蚊”缠上……

如果出现这些症状，，说明你很可能得了“飞蚊症”
！！！

如今，，飞蚊症已不再只是中老年人的“专属眼病”
。。眼科门诊里，，，年轻的飞蚊症患者越来越多。。。。这到底是怎么回事？？？？今天就给大家讲清楚！！

飞蚊症到底是什么
？？？ 

飞蚊症是玻璃体混浊引发的眼部现象，，，，分生理性、、、、病理性两类
：

• 生理性飞蚊症：眼前黑影飘动
  ，
  ，明亮处明显，，，，无视力下降等不适，
  ，如果影响视觉质量
  ，，建议积极治疗
  。。。
  。

• 病理性飞蚊症：黑影骤增，，
  ，伴视力下降、、、闪光感、
  、、、视野缺损。
  。若出现相关症状，，，需立即就医排查病变。。
  。

重点预警：除了中老年人
，，这2类人易被飞蚊症盯上！！

一类：高度近视人群

在年轻人飞蚊症患者中，，，高度近视（≥600度）是主要诱因
，，，，因为高度近视对玻璃体和眼球结构有不可逆的影响。。。

有高度近视的人，，，，眼轴会被逐渐拉长，，
，就像把气球越吹越大——眼球壁变薄、
、、、张力增加，，玻璃体内的纤维组织会提前发生牵拉、、、断裂，，进而变性混浊，，形成飞蚊症。。。

更值得警惕的是，，，，高度近视引发的飞蚊症
，
，可能伴随玻璃体后脱离，
，，而玻璃体牵拉视网膜，，，，还可能诱发视网膜裂孔
、、
、视网膜脱离、、、眼底出血等严重眼病。。。。这类致盲性眼病可能引起与飞蚊症类似的症状
，，，如果没有及时治疗，
，，可能导致视力永久性损伤。。。。

划重点：如果本身是高度近视，，，又突然出现飞蚊增多、、变大，，，一定要及时就医！！

二类：过度使用电子产品的人群

即便没有近视，，长期高强度用眼、、、作息不规律的年轻人，，
，，也可能提前出现生理性飞蚊症，，，或让轻微症状加重。。
。
。

现在的年轻人大多长时间盯着手机、、电脑屏幕，，眼睛长期处于紧张状态，，
，会导致眼部血液循环不畅，，
，，玻璃体营养供应不足
，，，，加速纤维组织变性。。。。尤其是经常熬夜、、、睡眠不足的人，，更容易诱发玻璃体混浊。
。此外，，，长期在强光
、、蓝光环境下工作学习，，，
，也会对眼部造成间接刺激
，
，增加飞蚊症的发生风险。。

飞蚊症出现后，，
，该怎么做
？
？

一步：学会区分生理性与病理性
，，
，避免恐慌或忽视

二步：出现飞蚊症，，，，要科学治疗

临床常见的治疗方式有
：

• 激光治疗：玻璃体激光消融术
  ，，，，也被称为激光飞蚊症治疗术，，是指利用激光电离作用对玻璃体内混浊物进行气化的治疗手段。
  。该技术通过纳秒级激光将玻璃体中的混浊物气化
  ，，，，或从关键区域移除
  。
  。
  。。被气化的混浊物变成“小气泡”后被玻璃体吸收，，
  ，这样“飞蚊”也就消失了，，不再对患者的视觉造成干扰
  。
  。

• 手术治疗
  ：一些特别严重的飞蚊症
  ，，，无法通过激光得到有效改善的情况，，，可以考虑进行手术治疗。
  。。。值得注意的是
  ，，如果是病理性飞蚊症
  ，，，应该及时检查，，，
  ，对症治疗，，以免贻误治疗时机。
  。

重要提醒
：无论采取哪种治疗方式，，，都要前往专业的眼科医疗机构，，根据医生建议选择适合的方案。。
。。

第三步
：做好日常防护，，
，，延缓症状加重

• 控制用眼时长：遵循“20-20-20”原则，，每看屏幕20分钟，，远眺20英尺（约6米）20秒，，，以放松眼睛；每天累计看电子屏幕时间不超过8小时，，杜绝熬夜用眼。
  。

• 改善用眼环境：保持室内光线柔和，，，避免在强光或昏暗环境下看屏幕
  ；屏幕高度调至“比视线低10-15°”（减少眼球暴露面积
  ，，，泪液蒸发少）；手机、
  、、电脑屏幕与眼睛保持30-40厘米距离。
  。
  。
  。

• 补充眼部营养：多吃富含维生素C
  、、维生素E、、叶黄素、、、锌的食物（如柑橘、、坚果、、、菠菜
  、、蓝莓），，，
  ，这些营养物质有助于维护玻璃体和视网膜健康，，，，延缓眼部组织老化。。

• 选择温和运动：平时可散步、、练瑜伽，，，避免跳水、、、、蹦极等剧烈运动；高度近视者还要避免重体力劳动，，，
  ，减少眼球压力。。。

撰文：屈慧莹

编辑：彭梦婷

视觉设计：周梦宇

专业审核：周奥

终审
：李青霞