“肝脆薯了蒜了”“奶皮子糖葫芦”吃多了,,会瞎??
先说答案:吃多了,,,真可能会瞎!!
“肝脆薯了蒜了”咸香酥脆,,,,“奶皮子糖葫芦”甜糯可口……近来,,网红零食风靡全网,,,成为不少人追剧解馋的首 选。。。。
对于普通人来说,,,,偶尔享受这样的美食或许只是热量超标,,但对于糖尿病患者而言,,这背后可能隐藏着眼底健康的“隐形危机”——糖尿病视网膜病变(简称“糖网”),,,一种常常被忽视,,但其实易致盲的眼病。。。
网红零食为何成血糖波动的“隐形推手”??
要了解网红零食与眼睛的关联,,先看清它们的“成分真相”:
1.肝脆薯了蒜了:碳水+脂肪的“双重考验”
从名称看,,,核心成分是“肝脆”(动物肝脏制品)、、“薯”(土豆、、、红薯等)和“蒜”。。。
其中薯类是主要碳水来源,,过量摄入会快速转化为葡萄糖升血糖;
“肝脆”为追求酥脆常经油炸,,,脂肪含量不低。。。
长期高碳水+高脂肪会增加体重风险,,,,降低胰岛素敏感性,,,,让血糖难稳定,,,成为糖尿病及“糖网”的“温床”。。。
2. 奶皮子糖葫芦:高糖“重灾区”,,血糖的“急性挑战者”

奶皮子糖葫芦藏着大量添加糖,,,,糖衣由白砂糖熬制,,,,高浓度糖分带来强烈血糖冲击。。。即便奶皮子含蛋白脂肪,,,,也难抵消糖衣影响。。。。高糖会让血糖短时间“飙升”,,,,给胰岛细胞“加猛料”。。
偶尔解馋尚可,,,,频繁食用会让胰岛超负荷,,久之可能引发胰岛素分泌不足或抵抗,,,,埋下糖尿病隐患。。。。
血糖“失控”伤眼底:小心“糖网”来袭!!
糖尿病大家都不陌生,,在我国,,,,糖尿病患者已经接近1.4亿【1】。。。相当于约每10个人中,,,就有1位糖尿病患者。。。
然而很多人不知道,,,,糖尿病竟然还会影响眼睛,,,尤其在饮食失控时更易加速病变。。当我们大快朵颐吃着网红零食时,,,,看似惬意的享受,,实则可能让身体在短时间内摄入大量脂肪和糖分,,,,导致血糖骤升——这对糖尿病患者的眼底血管来说,,,,无疑是一场“突袭”。。。
据统计,,每3个糖尿病患者中就有1位会发生糖网【2】,,,糖尿病患者失明概率是正常人的25倍【3】。。。

糖网早期几乎没有任何症状,,,对视觉质量影响不大,,,,患者也难以察觉;发展至中晚期,,,,可能会出现视力下降、、、视物变形、、、、眼前黑影遮挡等症状,,出现这些信号时,,,说明糖尿病已经“侵蚀”眼睛且较为严重,,,如果不及时采取积极有效的措施,,,,视力将进一步遭到损伤,,,,直至失明。。。
正因此,,,,糖尿病眼病也被称为“甜蜜”的视力“杀手”。。。。
远离“糖网”危机:从生活习惯入手,,做好这4点

此外,,,,糖尿病患者尤其需要注意定期检查早发现:
患糖尿病的时间越久,,,,发生糖网的几率就越高。。10年以上的糖尿病患者有60%-70%并发糖尿病视网膜病变【4】。。因此,,,建议在确诊糖尿病的第1时间就进行眼底检查,,,,并至少每年检查一次眼底,,,,早发现早治疗,,,,避免病情恶化导致失明。。。。如果已发生糖网,,,应根据医生的建议定期复查。。。。

糖网该怎么治???
对糖尿病患者而言,,,通过饮食、、、运动、、、、药物将血糖控制在合理范围,,,,是预防和治疗糖网的基础。。
在此之上,,,糖网的治疗需根据病情程度选择方案:

需要特别提醒的是,,,,眼内注药是一场“持久战”。。。。有些患者注射1-2针后觉得症状缓解就自行停药,,,,或因初期视力无明显改善就放弃治疗,,,这都是错误的。。。。药物会逐渐代谢,,,只有遵医嘱定期补充“弹药”,,才能巩固已取得的治疗成果。。。

总之,,糖网的治疗需综合评估病情,,,,也需要做好长期的准备,,,建议选择专业的眼科医疗机构,,接受规范诊疗。。。。
数据来源:
【1】界面新闻:中国糖尿病患者已达1.4亿,,研究称吸烟会显著增加患病风险
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1782523894232270034&wfr=spider&for=pc
【2】澎湃新闻:中国糖尿病黄斑水肿患者超千万,,,,创新药治疗改善患者生活质量
https://baijiahao.baidu.com/s?id=1793468361505653054&wfr=spider&for=pc
【3】光明网:甜蜜的代价!!高糖饮料让郑州小伙近乎失明
https://m.gmw.cn/2023-09/23/content_1303522740.htm
【4】北京卫健委:糖尿病人冬季如何预防眼部病变
https://wjw.beijing.gov.cn/bmfw_20143/jkzs/jksh/202401/t20240122_3542207.html
撰文:屈慧莹
编辑:彭梦婷
专业审核:周奥
终审:李青霞、、、彭梦婷






