科普患教

今年暑假，，，，桨板这项运动彻底火出圈
，，成为都市人“亲水社交”的新宠！
！
！这项起源于夏威夷冲浪教练的“站立划行艺术”，，凭借一块宽厚板体和一支单桨，
，让新手也能轻松解锁“水上漂”技能。。。

除了在桨板上随波逐流，，游泳、、溯溪等也成为夏日运动首 选。。。

但对近视党来说，，
，，总有不少担心
：戴框架镜玩水怕滑落
，，，，戴隐形眼镜又担心会感染。。。想彻底摆脱束缚
，，，
，做个近视手术吧，，
，又纠结
：术后到底能不能痛快玩水？？
？会不会影响恢复？？？

今天就来给大家扒一扒：近视手术后，，，到底多久能解锁“玩水自由”？？？
？不同水上项目有哪些“避坑指南”？？？

术后多久能“玩水”？？先搞懂“恢复期时间线”

想知道术后能不能“玩水”
，，首先得明确
：近视手术的恢复期不是“一刀切”，，
，不同手术方式
、、个人体质都会影响恢复速度。。。但无论做的是激光近视手术还是 ICL晶体植入术，，术后眼睛都有一个“脆弱期”，，
，这时候碰水可能增加感染风险
，
，甚至影响手术效果。。。。

给大家划个大致的“安全时间线”——

不同的水上项目
，，，，“踩雷”指南看这里

知道了时间线
，，再来针对年轻人zui爱的几个项目“划重点”，
，，看看哪些能碰，，
，哪些要慎行——

其他术后恢复注意事项

1.规范用药

术后医生开具的眼药水
，，包括预防感染、
、促进角膜修复、
、、缓解眼干等不同功效，，，每种药物的使用方法和频率都有严格要求，，，，需严格遵医嘱使用，，，，以保障眼睛恢复效果。。。

2. 保持眼部卫生

术后眼部敏感且处于愈合阶段，，应避免用手揉眼，，
，，以防引起感染和损伤手术部位
；洗脸、、洗头时注意避免污水入眼，，，，不慎进水需及时用干净棉签轻轻擦拭
。。
。

3. 限制运动强度

术后3个月内，，
，，应避免篮球
、、、足球、
、拳击等剧烈运动和对抗性运动
，，尤其是高度近视患者。。防止外力碰撞影响手术效果，，，可选择散步、、、慢跑等温和运动
。
。。待眼部完全恢复后，，再逐步恢复正常运动。。
。。

4. 按时复查

当做完近视手术后，，应避免长时间使用电子屏，，并在术后1天
、、1周、、1个月
、
、3个月、、半年及一年进行6次复查。。建议选择支持全球异地复查的连锁眼科机构，，，确保术后数据可追溯。。
。

撰文：屈慧莹

编辑：彭梦婷

视觉设计
：刘敏娟

专业审核
：郭燕

终审
：李青霞、、、彭梦婷