什么是高度近视？？

从临床上来说，
，，
，近视度数超过600度就算高度近视。
。

但更重要的判断指标是眼轴
。
。。因为眼轴长，，，更容易导致视网膜变薄
，
，，眼底病的风险更高。。。同样600度近视的人，
，，如果角膜曲率不同，，，，眼轴是不一样的。。
。如果角膜更平
，，，，那么他的眼轴就会更长，，，
，发生眼底损害的风险就相对更高
。。

高度近视有什么风险？？

我们把眼球比喻成一个气球，，眼轴变长就像一个气球里吹了太多的气，，，，气球壁必然就会变薄，
，而高度近视患者的眼轴变长，，，可能使眼底发生一些改变。。

有些没那么严重，
，
，比如后巩膜葡萄肿、、、
、豹纹状眼底、、
、视盘的近视萎缩弧等，，
，这些都不太影响视力。。

但是如果发生黄斑中心凹出血
、、、视网膜下新生血管等，，，，就会影响视力。。。

另外也可能发生玻璃体液化、、玻璃体后脱离、、视网膜周边格子样变化，，，
，出现黄斑裂孔等，
，
，，继而导致视网膜脱离
。。

高度近视发生白内障、、、青光眼的风险也会显著增加。。。。

因此，，，
，高度近视的人每年都应该检查眼底，，
，，如果发现问题就可以提前进行干预治疗。。

高度近视可以健身吗？？

如果每年眼底检查没有问题，，，只是度数高，
，
，，那就和一般人一样就行。。。。如果视网膜已经开始变薄，，那就要多注意。。。。

像跳水、、
、、蹦极、、、拳击这些运动不建议参加
，，篮球、、、、足球等对抗性运动也是建议尽量不要参与。。。还有像重体力劳动
，，，比如搬重物需要注意；健身做负重器械练习时应循序渐进；平常快步走、、
、、游泳、、瑜伽这些不太剧烈的运动比较适合。。

高度近视会遗传吗？？

坏消息是，，，，近视确实有遗传倾向，，，尤其是高度近视
。
。。。如果父母双方都是高度近视的话，，，那么孩子近视的可能性就非常大了。。

每天学习
、
、、
、工作，，
，，日常应如何护眼？？？？

减少用眼时间是关键，，，如果做不到，，那就减少连续用眼时间，，，增加休息频率。。。比较简单的一个方法就是20-20-20原则。。
。。即近距离用眼20分钟后
，
，看20英尺远的地方，，，
，远眺超过20秒。
。

可以调整下室内的灯光，，
，，稍微亮一点会好一些。。。
。尤其是睡觉前刷手机的话，，，，一定要开个夜灯。。还要注意增加室内环境湿度
。
。。。

如果确实干涩和疲劳症状很明显的话，
，，
，也可以用点人工泪液或者蒸汽眼罩来改善。
。。还有就是早点睡觉，，
，，规律作息。。。

高度近视眼前总有黑影飘怎么办？？

刚刚说过，，高度近视患者的眼轴会变长
，，在这个过程中，，眼球里一个叫做“玻璃体”的部分也会跟着一起拉长拉变形，，，更容易出现玻璃体液化
。。。当玻璃体内出现一些不均匀的液体或混浊物时
，
，这些阴影就会投射到视网膜上，，看东西的时候就会觉得好像眼前有黑影飘，，这就是飞蚊症。。
。。

一般来说生理性飞蚊症可以不用管，
，不要刻意去关注它就行。。。。但如果zui近突然黑影增加，
，，并且伴有闪光感，
，就需要引起注意，，，是不是要发生视网膜脱离
，，，，就要尽快去医院就诊。。。