科普患教

随着冬季的到来，，人们纷纷换上了厚重的衣物。。。。然而，，
，，家长们是否知道
，，冬季对孩子的眼睛健康也有影响呢？？

由于冬季日照时间减少
，
，
，阳光强度减弱，，白天时长缩短，，，
，许多孩子放学后
，
，，外面已经天黑了，，，缺乏充足的户外活动和阳光暴露，，，再加上长时间的高强度用眼，，，这些因素都可能让孩子的近视度数“飙”起来。
。

家长，，，
，别慌！！！！今天这篇“视力急救指南”，，手把手教你拯救孩子的视力滑坡
。。

这些坏习惯正在毁掉孩子视力

冬天，，，孩子的用眼习惯往往比上学时更差，，，，以下几个“视力杀手”可能是近视度数暴涨的罪魁祸首：

长时间近距离用眼

网上作业、、、、电子课程轮番上阵，
，孩子每天盯着屏幕的时间可能超过数小时。。

长时间近距离用眼会让睫状肌持续紧张，，，导致眼球长度（即眼轴）的拉长，，近视加深。。
。

户外活动严重不足

冬季天冷，，，孩子周末宅在家里不愿出门
，，户外活动时间大幅减少。
。可实际上，，每天白天在自然光线下超过2小时的户外活动
，，能有效预防近视。。。。

用眼环境差

冬季暖气房干燥的环境也容易导致眼睛干涩，，进一步影响视力
。
。。
。

5招紧急拯救孩子视力

如果孩子已经出现视力下降，，，别慌！！以下5招可以帮助紧急止损：

1、、、、调整用眼习惯
，，，，减少眼睛负担

2、、、保证充足睡眠，，，，适当补充营养

3
、、、立即就医
，
，，区分真假近视

如果孩子出现眯眼
、、、、视物模糊、
、揉眼等可能近视的情况，，应尽快带孩子到专业的眼科医疗机构做医学散瞳验光、、、、双眼视功能、
、眼轴等检查，，，确认是真性近视还是假性近视。。

真性近视
，，也叫轴性近视。。是眼球前后径变长
，，，超过一定长度，，，导致平行光线射入眼球后，，，焦点落在视网膜前，，无法成像清晰造成的。。。而假性近视
，，，通常表现为看远处不清楚
，
，是由于视力疲劳引起眼睛内部的睫状肌持续收缩痉挛
，，，导致晶状体厚度增加引发的暂时性看事物模糊不清。。

假性近视可以通过调整用眼习惯、、、提供医学干预措施等进行恢复，，
，真性近视则需要及时配镜矫正。。

4、、、科学配镜，，
，，控制度数增长

选择适合孩子的眼镜，，，，如多点离焦镜或角膜塑形镜（OK镜）。
。。

多点离焦镜，
，，，是一种采用周边近视离焦原理设计的框架镜片，，配戴该镜片后，
，，，物体在眼内会形成一个聚焦像跟一些近视性离焦像，，，通过离焦像来控制眼轴生长及延缓近视加深
，，，是目前被临床证实的控制近视加深的手段之一
。
。

角膜塑形镜是一种采用特殊逆几何形态设计的硬性角膜接触镜。
。它通过物理压力改变角膜几何形态，，，使角膜弯曲度变平，，，从而改变了眼睛的屈光度，，并在周边视网膜形成近视性的光学离焦，，，，从而控制近视度数的增长
。。除了延缓近视的发展
，
，角膜塑形镜还有一大特点，，，，就是晚上睡觉时戴镜
，，白天不戴眼镜仍能保持清晰视力。。。

角膜塑形镜属于三类医疗器械，，
，相应的配镜属于医疗行为，，，，我国规定验配机构必须具有《医疗机构执业许可证》，，，，因此一定要认准有验配资质的眼科医疗机构
。。。。专业的眼科医疗机构能提供全程精细化验配服务，
，在验配过程中会对孩子进行多项专业化检测，
，
，，让家长更加放心。
。
。同时
，，，也会有专科医生、
、、专业验配师、、大数据监测中心专家、、、专属护士等验配团队专项服务，，全流程把关
。。

5、、定期复查
，，，及时调整防控方案

定期复查也很重要，，，，一般来说建议3个月复查一次
，，以便医生可以及时了解防控效果，，，如果效果达不到预期，
，可以及时调整防控方案。。。孩子的视力问题不可忽视，，，，从现在开始，，关注孩子的用眼习惯，，定期检查视力，，别让近视成为孩子成长的绊脚石。
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撰文
：陈炜

编辑：彭梦婷

内容审核：李青霞

专业审核
：刘琼

终审：彭虹缙